Ogni autunno gli scaffali delle farmacie si riempiono di prodotti che promettono di potenziare il sistema immunitario. Vitamina C, zinco, echinacea, propoli… ma cosa dice davvero la scienza?

Spoiler: non esistono evidenze che dimostrino che un soggetto sano e ben nutrito tragga beneficio da questi integratori. Le revisioni Cochrane su vitamina C e zinco sono chiare. E il concetto stesso di "boostare" l'immunità è, scientificamente, privo di senso.